1: 47の素敵な(家) (3級) 2020/07/16(木) 19:55:41.23

2: 47の素敵な(大阪府) 2020/07/16(木) 20:02:54.46
まともな方法限定なら縄跳びだな
縦方向の強い刺激がくるから骨の縦方向への成長を促す

3: 47の素敵な(家) 2020/07/16(木) 20:03:37.76
えっちな事を考えない

4: 47の素敵な(大阪府) 2020/07/16(木) 20:07:50.15
パワーラックを買ってぶら下がったり懸垂したりをしなさい
なれてきたら逆さまにぶら下がりなさい

7: 47の素敵な(やわらか銀行) 2020/07/16(木) 20:09:56.73
よく寝る

8: 47の素敵な(埼玉県) 2020/07/16(木) 20:12:18.48
よく寝て、よくカルシウムを摂取

11: 47の素敵な(東京都) 2020/07/16(木) 20:34:14.74
つシリコン

17: 47の素敵な(東京都) 2020/07/16(木) 21:12:52.34
まずお●ぱいを放り出します

12: 47の素敵な(東京都) 2020/07/16(木) 20:34:33.25
ぶら下がり健康法。

13: 47の素敵な(家) 2020/07/16(木) 20:39:06.55
バスケとかしたら?

引用元: https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1594896941/



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